Уже давно доказано, что такие заболевания, как: аллергия, ринит, кашель, отек Квинке, дерматит, фурункулез часто возникают от пылевых клещей, бактерий или грибковых микроорганизмов, обитающих в постельном белье. Благоприятствуют их размножению пот, кожные выделения, продукты жизнедеятельности человека, уличная грязь и шерсть домашних животных. В связи с этим остро стоит вопрос, как часто надо менять постельное белье?
Опасные факторы, влияющие на здоровье
Здоровый сон и бодрость зависят не только от длительности сна и свежего воздуха, но и от чистоты постельного белья. Санитарные врачи рекомендуют менять белье 1 раз в 7-10 дней. Это средний показатель. Учитывать надо:
- количество человек совместного нахождения в постели,
- нерегулярное соблюдение правил личной гигиены,
- обильное потоотделение,
- отсутствие ночной одежды,
- время сезона – холодное или теплое,
- респираторное заболевание.
В жаркую погоду происходит повышенное потоотделение, постельное белье становится влажным, а это способствует активности вредных насекомых и более сильному загрязнению белья.
Сон без пижамы также способствует быстрому загрязнению, так как выделяемый пот во время сна впитывается непосредственно в белье.
Одним из способов лечения больного человека является обильное питье, в результате повышается потоотделение и температура снижается.
Поэтому более частая смена постельного белья значительно улучшит качество сна и состояния здоровья.
Как часто менять постельное белье в зависимости от возраста
Частота смены постельного белья зависит и от возраста человека.
Детям до года менять ежедневно и не один раз – по мере загрязнения.
Детям до 7 лет постельное белье надо менять 1 раз в неделю. Если ребенок ежедневно принимает душ или ванну – то достаточно раз в неделю.
Детям от 8 лет до 14, из-за повышенной активности организма, усиления работ желез, полового созревания, рекомендуется менять чаще: 1 раз в 5-7 дней.
Взрослым менять белье 1 раз в 7-10 дней независимо от принятия водных процедур.
Как часто надо менять постельное белье больному человеку
В период обострения болезни из-за высокой температуры повышается потоотделение, увеличивается количество патогенных бактерий и вирусов. Чтобы улучшить микрофлору постели больного, постельное белье надо менять как можно чаще, а в случае особенно сильного увлажнения или загрязнения – немедленно. Также надо часто менять и нательное белье.
Полезные советы
- После смены белья с постели необходимо проветрить спальное помещение и произвести влажную уборку, так как во время снятия белья с кровати пылевые клещи и грибковые микроорганизмы разлетаются по всему пространству.
- Наволочка пачкается больше, поэтому для предотвращения неприятностей с кожей лица (прыщи, угри) ее менять надо чаще. Не случайно в комплект белья входит 1 пододеяльник, 1 простыня и 2 наволочки.
- Новое белье сразу после покупки надо постирать, чтобы очистить от производственной грязи и пыли.
- Если домашнее животное имеет привычку спать в хозяйской постели, то смена белья должна проходить чаще, а любимца вычесывать каждый день.
